横隔膜を柔らかくする

１１日は、ライブが終わって、神戸から快速で大阪梅田乗り換えで、京橋鶴橋方面の環状線に乗る。

土曜日だというのに、やけに空いてた。

皆、仕事帰りっぽい。

鶴橋駅からは車両に六人ほどしかいない。

天王寺駅止まりであった。

これからライブが始まるという空気感、一階の階段を前へ前へと歩く。

わたくしの席の左隣には初老のご夫婦がいらっしゃいました。

身体を揺らして、フーホーと叫んだりもしたので、ご迷惑をおかけしたのではないかと心なしか思っています。

夏の初めに漬けた梅酒の梅の色がいい感じになっている。

もう少し漬けて、梅ジャムにしようと思う。

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内臓整体で、横隔膜を押されてとても痛かった。

ネットでボイストレーナーの女性が話していた、横隔膜、ここには神経があつまっている。

横隔膜の筋肉を鍛える。

硬くなった鳩尾周辺を揉みほぐして柔らかく緩ませる。

横隔膜呼吸を声を出して毎日、実践することがいいということである。

横隔膜に邪気や喜怒哀の感情がたまるというので、ここを揉み、横隔膜呼吸法で柔らかくすることを昨日からやっている。

そういうとても重要なことを整体師やヒーラーはなぜ説明しないのだろうかと思う。

わたくしは、３０年以上もパソコン仕事をして猫背になっているので、鳩尾が硬くなっていると思われる。

鳩尾の奥に横隔膜があるので、ほぐして上下運動で刺激すると血流も良くなって、消化器系の不具合も緩和するのである。

横隔膜が硬い人は、腰痛にもなりやすい。

ここを優しく揉みほぐすと不安も怖れもなくなるのである。